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SOBRE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento persona
BENEFICIOS
📍 Mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio
📍 desarrolla la salud cardiovascular
📍 Fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso, entre otros
